Весенний детокс: рецепты смузи и салатов для очищения организма

Поделись
любимым рецептом!
2 месяца назад 183
05 апреля, 2023
Весенний детокс: рецепты смузи и салатов для очищения организма
Весенний детокс: рецепты смузи и салатов для очищения организма - женский онлайн журнал «Pretty Women Life»
Весенний детокс: рецепты смузи и салатов для очищения организма
Смузи №1: Зеленое счастье
Ингредиенты:
1 стакан шпината
1 зеленое яблоко
1 стакан киви (около 2 штук)
половина авокадо
1 столовая ложка меда
1 стакан воды или кокосового молока
Приготовление: Все ингредиенты измельчите в блендере до однородной консистенции.
Весенний детокс: рецепты смузи и салатов для очищения организма
Смузи №2: Красная сила
Ингредиенты:
1 стакан клубники
1 стакан черники
1 стакан красной свеклы, нарезанной на кубики
1 столовая ложка меда
1 стакан воды или апельсинового сока
Весенний детокс: рецепты смузи и салатов для очищения организма
Салат "Очищающий микс"
Ингредиенты:
1 стакан киноа
1 стакан свежих листьев шпината
1 стакан нарезанной капусты кале
1 морковь, натертая на терке
половина нарезанного огурца
2 столовые ложки оливкового масла
1 столовая ложка лимонного сока
соль и перец по вкусу
Приготовление: Сначала отварите киноа. Затем смешайте все ингредиенты, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Посолите и поперчите по вкусу.
Весенний детокс: рецепты смузи и салатов для очищения организма
Салат №2: Антиоксидантный бустер
Ингредиенты:
1 стакан нарезанной красной капусты
1 стакан рукколы
1 гранат
половина нарезанного красного перца
1 столовая ложка кунжутных семечек
2 столовые ложки оливок.
1
 —  
Оставьте комментарий
Отправить

Фото дня