Чечевица с морепродуктами

Ни для кого не будет секретом то, что чечевица - это один из самых полезных для организма продуктов. В ней очень много растительного белка, фоллиевой кислоты, разнообразных микроэлементов, а также полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6. Помимо этого, чечевица прекрасно сочетается с другими продуктами. Сейчас хотелось бы приготовить её с морепродуктами.

1.Замачиваем чечевицу на 2 часа 2.Варим чечевицу в слегка подсоленной воде3.Обжариваем на сковороде лук, чеснок4.Обрабатываем морепродукты, тушим их в чесночно-лучной пережарке 10-15 минут, солим, перчим5.Вливаем воду с готовой чечевицы, добавляем её к морепродуктам6.Заливаем томатной пастой и 100 мл воды и тушим ещё минут 107.Готовое блюдо украшаем зеленью петрушки