Как начать жизнь с чистого листа

Представления об изменении жизни у мужчин и женщин в одних моментах сходятся, в других – не имеют ничего общего. Представительницы прекрасного пола, например, чаще задумываются о своей внешности, ближе к сердцу принимают одиночество и отсутствие внимания противоположного пола. Именно поэтому женщинам начинать новую жизнь надо по особым правилам и первое, что надо сделать – объективно оценить сложившуюся ситуацию. Возьмите чистый лист бумаги, разделите его на две части. В одной колонке напишите, что вас не устраивает на данный момент, во второй – чего вы бы хотели достичь для обретения счастья.

Второй этап – оценка собственной жизни и поиск ошибок. Прочитайте каждый пункт, который доставляет переживания, и постарайтесь найти ответ на вопрос, почему так произошло? Например, вы расстались с мужчиной и не можете избавиться от переживаний. Постарайтесь вспомнить ссоры и их причины. Подумайте, как сложились обстоятельства, если ваше поведение было бы иным. Ни в коем случае в момент воспоминаний не надо винить себя. Цель размышлений – поиск ответов и ошибок. Вам придется приложить максимальные усилия, чтобы научиться останавливать себя перед совершением аналогичных поступков.

Третий этап – четкое представление новой жизни. Уделите некоторое время мечтам. Расслабьтесь, освободите мысли от проблем и просто помечтайте о том, какой вы представляете свою новую жизнь. Постарайтесь мысленно перенестись в будущее, увидеть себя новой, возможно, с новым окружением, измененным имиджем. Картинка, появившаяся в вашем подсознании – это цель, к которой надо будет стремиться. Не стоит брать в мечту людей, которые доставляют неприятности в реальной жизни. От общения с ними придется отказаться. Вас должны окружать только родные люди, которые способны поддержать в любую минуту, а старые знакомства лучше заменить новыми.

На отдельном листке напишите, так называемый, план действий. Путь к мечте надо расписать максимально подробно. Дальнейшие действия будут основаны именно на этом перечне. Достижение цели должно стать смыслом жизни в буквальном смысле этого слова. Кроме того, специалисты рекомендуют обратить внимание на то, что женщина имеет в реальной жизни. Если осмыслить ценность некоторых факторов, то, вполне вероятно, что мысли об изменениях потеряют свою актуальность, а все мечты сведутся к обычному отдыху или шопингу, поднимающему настроение. Перед началом действий рекомендуется внести изменения в образ и гардероб. Новая прическа, красивый наряд или даже косметическая процедура, на которую не хватало времени, способны мгновенно поднять настроение и зарядить положительной энергией.