Тонизирующий спортивный коктейль - нет летней жажде!

Поделись
любимым рецептом!
2 месяца назад 1568
11 августа, 2017
Тонизирующий спортивный коктейль - нет летней жажде!
Тонизирующий спортивный коктейль - нет летней жажде! - женский онлайн журнал «Pretty Women Life»
Тонизирующий спортивный коктейль - нет летней жажде!
Совсем скоро наступит лето, а это значит, что придет привычная жара. Может, кто-то хорошо переносит высокие температуры, а кто-то терпеть их не может, но и для тех, и для других действует одно важное правильно — в период летней жары нужно пить как можно больше жидкости,чтобы не допустить обезвоживания организма. Кроме простой воды существует масса полезных напитков, которые можно употреблять летом, не только освежаясь, но и даже укрепляя организм.
Ингредиенты
4 порции
Вода 1 л.
Мед 2 с.л.
Сироп шиповника 2 с.л.
Аскорбиновая кислота 150 г.
Тонизирующий спортивный коктейль - нет летней жажде!
Один из таких напитков — спортивный коктейль из шиповника и меда. Такой коктейль можно брать с собой на тренировки, он отлично поднимает выносливость спортсмена, восполняет запас энергии и моментально утоляет жажду.
Тонизирующий спортивный коктейль - нет летней жажде!
Для приготовления одного литра такого напитка нам понадобятся две столовые ложки меда (если его нет, можно заменить не менее полезным малиновым вареньем). Добавляем мед в воду и тщательно размешиваем до полного растворения. Туда же добавляем две столовые ложки сиропа шиповника, известного своими целительными свойствами. Еще один необходимый элемент — 150-200 г аскорбиновой кислоты. Можно приобрести детскую аскорбинку в таблетках и добавить ее в коктейль, предварительно измельчив до состояния порошка. Спортивный коктейль готов — осталось только охладить его, поставив на некоторое время в холодильник. Кроме перечисленных ингредиентов, вы также можете по вкусу добавить свежевыжатый лимонный сок, который еще больше усилит действие аскорбиновой кислоты в напитке. Также можно добавлять различные ароматные травы, например, мяту или чабрец — всё зависит от ваших личных вкусовых предпочтений и фантазии!
7
 —  
Оставьте комментарий
Отправить

Фото дня
Похожие статьи
48 месяцев назад Глинтвейн
14 месяцев назад Клубничный квас
34 месяца назад Банановая запеканка
48 месяцев назад Рафаэлло
48 месяцев назад Пирожное "Картошка"
46 месяцев назад Крем-брюле